क्रिप्टो पर आपका दिमाग: क्रिप्टोक्यूरेंसी की लत का प्रबंधन कैसे करें
"मैरिड टू द गेम" मजेदार और सभी हो सकता है, लेकिन कुछ के लिए - शायद जितना आप सोचते हैं उससे अधिक - ट्रेडिंग क्रिप्टो संघर्ष का एक वास्तविक स्रोत बन सकता है। पिछले कुछ वर्षों में, लक्जरी पुनर्वसन जैसे पेरासेलसस रिकवरी बाध्यकारी क्रिप्टो व्यापारियों का इलाज करना शुरू कर दिया है। पहली विश्व समस्या की तरह लगता है? ज़रूर, अपने आप को झुकाने के लिए कुछ गंभीर की आवश्यकता हो सकती है प्रारंभिक पूँजी, लेकिन ट्विटर पर आप कहानी की पुष्टि करने वाले किस्से पा सकते हैं। क्रिप्टो के मनोवैज्ञानिक प्रभाव बढ़ रहे हैं।
जन Gerber, एमएससी, पेरासेलसस रिकवरी में सीईओ के रूप में भी कार्य करते हैं, जिसके लंदन और ज्यूरिख में स्थान हैं। वह बताता है Metaverse Post उन्होंने सबसे पहले ग्राहकों में क्रिप्टो की लत को अन्य जटिलताओं के साथी के रूप में देखना शुरू किया। गेरबर कहते हैं, "हो सकता है कि वे शुरू में मादक द्रव्यों के सेवन या बाध्यकारी जुआ के लिए हमारे पास आए हों, और उपचार कार्यक्रम के दौरान समस्याग्रस्त व्यापारिक आदतों का पता चला हो।" "हमने महसूस किया कि व्यापार की लत पर ध्यान केंद्रित करने वाले एक कार्यक्रम की आवश्यकता थी और तब से प्राथमिक चिंता के रूप में समस्याग्रस्त व्यापार के लिए अधिक से अधिक रेफरल प्राप्त हुए।"
क्या यह अच्छा नहीं होगा यदि मानसिक स्थितियों के लिए घर पर परीक्षण किया जाए? काश, वहाँ नहीं होता। स्वीकृति किसी भी चीज से उबरने का पहला कदम है। केवल आप ही अपने प्राकृतिक लय को जानते हैं, इसलिए विश्वास करें कि जब वे बाधित होते हैं तो आप पहचान जाते हैं।
गेरबर कहते हैं, "अपने आप को देखें और कुछ सवालों का ईमानदारी से जवाब दें।" “क्या ट्रेड तर्कसंगत और सोच-समझकर किए जाते हैं, क्या आप ट्रेडिंग सिद्धांतों का पालन करते हैं या क्या आप आवेगपूर्ण तरीके से ट्रेडिंग निर्णय लेते हैं? जब कोई व्यापार सकारात्मक रूप से विकसित होता है या जब आप जीत के साथ व्यापार बंद करते हैं तो क्या आप हड़बड़ी महसूस करते हैं? जब कोई व्यापार बंद हो जाता है और आपके पास एक नए व्यापार में फिर से निवेश करने के लिए धन होता है, तो क्या आप तुरंत ऐसा करने का आग्रह करते हैं या क्या आप बाजार/प्रवृत्तियों का विश्लेषण करते हैं और उचित निर्णय लेते हैं? क्या आप स्टॉप-लॉस उपाय या इसी तरह के उपाय करते हैं और ट्रेडिंग से समय निकालते हैं (यानी भोजन, सामाजिक बातचीत, "खाली समय", जिम, आदि के लिए)? क्या आप ऐसी गतिविधियों के दौरान लगातार अपने ट्रेडों की जांच करते हैं?"
"उपर्युक्त के उत्तर इंगित करेंगे कि क्या आप व्यापार के लिए एक लत के विकास (या पहले से विकसित) के जोखिम में हैं," वे कहते हैं। शायद दांव इतना ऊंचा होने की जरूरत नहीं है। हो सकता है कि जीवन के छोटे-छोटे सुखों को चुराने वाले किसी भी अनावश्यक कार्य को चॉपिंग ब्लॉक का सामना करना पड़े।
बेशक यह सब बुरा नहीं है। गेरबर कहते हैं, किसी भी चीज़ के साथ एक स्वस्थ संबंध से खुशी मिलनी चाहिए। "क्रिप्टो ट्रेडिंग को नौकरी या शौक होने में कुछ भी गलत नहीं है, यहां तक कि हर दिन कई घंटे लगते हैं। अगर यह मजेदार है और मुनाफा कम करता है, तो यह बहुत अच्छी बात हो सकती है।
"क्रिप्टो के साथ जोखिम विशेष रूप से बाजार की उच्च अस्थिरता और अप्रत्याशितता है, जो इसे जुए के समान बनाता है," वे कहते हैं। "इससे डोपामिन भीड़ हो सकती है जो बहुत जल्दी निर्भरता विकसित कर सकती है।"
मानसिक स्वास्थ्य वास्तव में मस्तिष्क रसायन विज्ञान और तंत्रिका मार्गों का मामला है - भले ही भावनाएं वास्तविक हों, फिर भी वे केवल वैज्ञानिक प्रतिक्रियाएं हैं। वह यह सुनिश्चित करने के लिए समय व्यतीत करने वाले व्यापार और मौद्रिक बजट जैसी सीमाएं निर्धारित करने की सिफारिश करता है कि क्रिप्टो आपके लिए काम करता रहे, न कि दूसरे तरीके से। गेरबर कहते हैं, "क्रिप्टो ट्रेडिंग में गहन रूप से संलग्न रहते हुए अधिकांश लोगों को इन सीमाओं को बनाए रखने का प्रयास करना पड़ता है।" हालांकि दिन के अंत में, कौन बिना किसी के साथ इसका स्वाद लेना चाहता है?
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के बारे में लेखक
विटोरिया बेंजाइन एक ब्रुकलिन-आधारित कला लेखक और व्यक्तिगत निबंधकार हैं, जो समकालीन कला को मानवीय संदर्भों, प्रतिसंस्कृति और अराजकता के जादू पर केंद्रित करते हैं। वह मैक्सिम, हाइपरलर्जिक, ब्रुकलिन मैगज़ीन और अन्य में योगदान देती है।
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