Din hjärna på krypto: Hur man hanterar kryptovalutaberoende
"Gift med spelet" kan vara kul och allt, men för vissa – kanske fler än du tror – kan handel med krypto bli en verklig källa till kamp. Under de senaste åren, en ström av lyx rehab som Paracelsus Recovery har börjat behandla tvångsmässiga kryptohandlare. Låter det som ett förstavärldsproblem? Visst, att bli fast kan kräva lite allvarligt såddkapital, men på Twitter kan du hitta berättelser som bekräftar historien. Cryptos psykologiska effekter ökar.
Jan Gerber, civilingenjör, fungerar också som VD på Paracelsus Recovery, som har platser i London och Zürich. Han berättar Metaverse Post de började först märka kryptoberoende hos klienter som en följeslagare till andra komplikationer. "De kan ha kommit till oss för missbruk eller tvångsmässigt spelande initialt, och problematiska handelsvanor upptäcktes sedan under behandlingsprogrammet", säger Gerber. "Vi kände att ett program med fokus på handelsberoende var motiverat och sedan dess har vi fått fler och fler remisser för problematisk handel som ett primärt problem."
Skulle det inte vara trevligt om det fanns ett hemmatest för psykiska tillstånd? Tyvärr finns det inte. Acceptans markerar det första steget i att återhämta sig från någonting. Bara du känner till dina naturliga rytmer, så lita på att du känner igen när de störs.
"Observera dig själv och svara ärligt på några frågor till dig själv," säger Gerber. "Är affärer rationella och genomtänkta, följer du handelsprinciper eller fattar du handelsbeslut impulsivt? Känner du bråttom när en handel utvecklas positivt eller när du avslutar en handel med en vinst? När en handel är stängd och du har medel att återinvestera i en ny handel, känner du dig manad att göra det direkt eller analyserar du marknaden/trenderna och fattar ett korrekt beslut? Gör du stop-loss åtgärder eller liknande och tar ledigt från handel (dvs för måltider, sociala umgänge, ”fritid”, gym etc.)? Kollar du ständigt dina affärer under sådana här aktiviteter?”
"Svar på ovanstående kommer att indikera om du löper risk att utveckla (eller redan har utvecklat) ett handelsberoende", säger han. Kanske behöver insatserna inte vara så höga. Kanske någon onödig uppgift som stjäl livets små nöjen borde möta hugget.
Det är förstås inte dåligt. En sund relation med vad som helst borde ge lycka, säger Gerber. "Det är inget fel med att kryptohandel är ett jobb eller en hobby, även en som tar många timmar varje dag. Om det är roligt och ger vinster kan det vara en stor sak.”
"Risken med krypto specifikt är den höga volatiliteten och oförutsägbarheten på marknaden, vilket gör att den liknar hasardspel," säger han. "Detta kan leda till dopaminrusningar som kan utveckla ett beroende ganska snabbt."
Mental hälsa är verkligen en fråga om hjärnans kemi och nervbanor – även om känslor är verkliga, är de fortfarande bara vetenskapliga reaktioner. Han rekommenderar att sätta gränser som tid för handel och monetära budgetar för att säkerställa att krypto fortsätter att fungera för dig, och inte tvärtom. "Det kräver en ansträngning för de flesta att hålla dessa gränser samtidigt som de engagerar sig intensivt i kryptohandel", säger Gerber. Men i slutändan, vem vill ha rikedom utan någon att njuta av den med?
Läs relaterade inlägg:
- Seth Greens stulna Bored Apes lade hans nya show på is
- Mobilappen belönar användare i krypto för att de tränar
- Into the Literary Metaverse: How poets are joining Web3 och skapa en ny era för författare
Villkor
I linje med den Riktlinjer för Trust Project, vänligen notera att informationen på den här sidan inte är avsedd att vara och inte ska tolkas som juridisk, skattemässig, investerings-, finansiell eller någon annan form av rådgivning. Det är viktigt att bara investera det du har råd att förlora och att söka oberoende finansiell rådgivning om du har några tvivel. För ytterligare information föreslår vi att du hänvisar till villkoren samt hjälp- och supportsidorna som tillhandahålls av utfärdaren eller annonsören. MetaversePost är engagerad i korrekt, opartisk rapportering, men marknadsförhållandena kan ändras utan föregående meddelande.
Om författaren
Vittoria Benzine är en Brooklyn-baserad konstskribent och personlig essäist som täcker samtidskonst med fokus på mänskliga sammanhang, motkultur och kaosmagi. Hon bidrar till Maxim, Hyperallergic, Brooklyn Magazine och mer.
fler artiklar
Vittoria Benzine är en Brooklyn-baserad konstskribent och personlig essäist som täcker samtidskonst med fokus på mänskliga sammanhang, motkultur och kaosmagi. Hon bidrar till Maxim, Hyperallergic, Brooklyn Magazine och mer.
