Ihr Gehirn auf Krypto: Wie man mit Kryptowährungssucht umgeht
„Mit dem Spiel verheiratet“ mag Spaß machen und so, aber für einige – vielleicht mehr als Sie denken – kann der Handel mit Krypto zu einer echten Quelle von Kämpfen werden. In den letzten Jahren gab es eine Flut von Luxus-Rehas wie Paracelsus-Wiederherstellung haben begonnen, zwanghafte Krypto-Händler zu behandeln. Klingt nach einem Erste-Welt-Problem? Sicher, um süchtig zu werden, könnte etwas Ernstes erforderlich sein Startkapital, aber auf Twitter finden Sie Geschichten, die die Geschichte bestätigen. Die psychologischen Auswirkungen von Krypto nehmen zu.
Jan Gerber, MSc, fungiert außerdem als CEO bei Paracelsus Recovery mit Standorten in London und Zürich. Er sagt Metaverse Post Sie bemerkten zunächst, dass die Kryptosucht bei Kunden mit anderen Komplikationen einherging. „Möglicherweise kamen sie zunächst wegen Drogenmissbrauchs oder Spielsucht zu uns, und dann wurden während des Behandlungsprogramms problematische Handelsgewohnheiten entdeckt“, sagt Gerber. „Wir waren der Meinung, dass ein Programm, das sich auf die Handelssucht konzentriert, gerechtfertigt war, und erhielten seitdem immer mehr Empfehlungen, weil problematischer Handel ein Hauptanliegen war.“
Wäre es nicht schön, wenn es einen Heimtest für psychische Erkrankungen gäbe? Leider gibt es das nicht. Akzeptanz markiert den ersten Schritt, um sich von allem zu erholen. Nur du kennst deine natürlichen Rhythmen, also vertraue darauf, dass du erkennst, wenn sie gestört sind.
„Beobachte dich selbst und beantworte ehrlich einige Fragen an dich selbst“, sagt Gerber. „Sind Trades rational und durchdacht, folgen Sie Handelsprinzipien oder treffen Sie Handelsentscheidungen impulsiv? Spüren Sie einen Rausch, wenn sich ein Trade positiv entwickelt oder wenn Sie einen Trade mit einem Gewinn schließen? Wenn ein Trade geschlossen wird und Sie Mittel haben, um wieder in einen neuen Trade zu investieren, fühlen Sie sich dazu gedrängt, dies sofort zu tun, oder analysieren Sie den Markt/die Trends und treffen Sie eine richtige Entscheidung? Platzieren Sie Stop-Loss-Maßnahmen oder ähnliches und nehmen Sie sich eine Auszeit vom Handel (z. B. für Mahlzeiten, soziale Interaktionen, „Freizeit“, Fitnessstudio usw.)? Überprüfen Sie während solcher Aktivitäten ständig Ihre Trades?“
„Antworten auf die obigen Fragen zeigen an, ob Sie Gefahr laufen, eine Trading-Sucht zu entwickeln (oder bereits entwickelt haben),“ sagt er. Vielleicht müssen die Einsätze nicht so hoch sein. Vielleicht sollte jede unnötige Aufgabe, die die kleinen Freuden des Lebens stiehlt, dem Hackklotz gegenüberstehen.
Natürlich ist nicht alles schlecht. Eine gesunde Beziehung zu allem sollte Glück bringen, sagt Gerber. „Es ist nichts Falsches daran, dass Kryptohandel ein Job oder ein Hobby ist, auch wenn es jeden Tag viele Stunden dauert. Wenn es Spaß macht und Gewinne abwirft, kann es eine großartige Sache sein.“
„Das besondere Risiko bei Krypto ist die hohe Volatilität und Unvorhersehbarkeit des Marktes, was ihn dem Glücksspiel ähnelt“, sagt er. „Das kann zu Dopaminschüben führen, die recht schnell eine Abhängigkeit entwickeln können.“
Psychische Gesundheit ist wirklich alles eine Frage der Gehirnchemie und der Nervenbahnen – obwohl Gefühle real sind, sind sie immer noch nur wissenschaftliche Reaktionen. Er empfiehlt, Grenzen wie Handelszeit und Geldbudgets festzulegen, um sicherzustellen, dass Krypto weiterhin für Sie arbeitet und nicht umgekehrt. „Die meisten Menschen müssen sich anstrengen, um diese Grenzen einzuhalten, während sie sich intensiv mit dem Kryptohandel beschäftigen“, sagt Gerber. Aber am Ende des Tages, wer will Reichtum ohne jemanden, mit dem er ihn genießen kann?
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Über den Autor
Vittoria Benzine ist eine in Brooklyn ansässige Kunstautorin und persönliche Essayistin, die sich mit zeitgenössischer Kunst befasst und sich auf menschliche Kontexte, Gegenkultur und Chaosmagie konzentriert. Sie schreibt für Maxim, Hyperallergic, das Brooklyn Magazine und mehr.
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