Din hjerne på krypto: Sådan håndterer du kryptovalutaafhængighed
"Gift med spillet" kan være sjovt og det hele, men for nogle – måske mere end du skulle tro – kan handel med krypto blive en reel kilde til kamp. I løbet af de sidste par år, en bølge af luksus genoptræning gerne Genoprettelse af Paracelsus er begyndt at behandle tvangsmæssige kryptohandlere. Lyder det som et førsteverdensproblem? Selvfølgelig kan det kræve noget seriøst at blive hooked startkapital, men på Twitter kan du finde fortællinger, der bekræfter historien. Cryptos psykologiske virkninger stiger.
Jan Gerber, cand.scient, fungerer også som CEO hos Paracelsus Recovery, som har lokationer i London og Zürich. Han fortæller Metaverse Post de begyndte først at bemærke kryptoafhængighed hos klienter som en følgesvend til andre komplikationer. "De kan være kommet til os for stofmisbrug eller tvangsmæssigt gambling i starten, og problematiske handelsvaner blev derefter opdaget under behandlingsprogrammet," siger Gerber. "Vi følte, at et program med fokus på handelsafhængighed var berettiget, og siden fik vi flere og flere henvisninger til problematisk handel som en primær bekymring."
Ville det ikke være rart, hvis der var en hjemmetest for psykiske lidelser? Ak, det er der ikke. Accept markerer det første skridt i at komme sig fra noget som helst. Kun du kender dine naturlige rytmer, så stol på, at du genkender, når de bliver forstyrret.
"Observer dig selv og svar ærligt på nogle spørgsmål til dig selv," siger Gerber. "Er handler rationelle og gennemtænkte, følger du handelsprincipper eller træffer du handelsbeslutninger impulsivt? Føler du et hastværk, når en handel udvikler sig positivt, eller når du lukker en handel med en gevinst? Når en handel er lukket, og du har midler til at geninvestere i en ny handel, føler du dig så opfordret til at gøre det med det samme, eller analyserer du markedet/tendenserne og træffer en ordentlig beslutning? Placerer du stop-loss-foranstaltninger eller lignende og holder fri fra handel (dvs. til måltider, sociale interaktioner, "fritid", fitnesscenter osv.)? Tjekker du konstant dine handler under sådanne aktiviteter?”
"Svar på ovenstående vil indikere, om du er i risiko for at udvikle (eller allerede har udviklet) en afhængighed af handel," siger han. Måske behøver indsatsen ikke være så høj. Måske skal enhver unødvendig opgave, der stjæler livets små fornøjelser, stå over for hugget.
Det er selvfølgelig ikke helt dårligt. Et sundt forhold til hvad som helst bør bringe lykke, siger Gerber. "Der er intet galt i, at kryptohandel er et job eller en hobby, selv en der tager mange timer hver dag. Hvis det er sjovt og giver overskud, kan det være en fantastisk ting.”
"Risikoen med krypto specifikt er den høje volatilitet og uforudsigelighed på markedet, hvilket gør det ligner gambling," siger han. "Dette kan føre til dopamin-rushes, der kan udvikle en afhængighed ret hurtigt."
Mental sundhed er virkelig et spørgsmål om hjernekemi og nervebaner – selvom følelser er ægte, er de stadig kun videnskabelige reaktioner. Han anbefaler, at man sætter grænser som tid brugt på handel og pengebudgetter for at sikre, at krypto bliver ved med at arbejde for dig og ikke omvendt. "Det kræver en indsats for de fleste mennesker at holde disse grænser, mens de intensivt engagerer sig i kryptohandel," siger Gerber. Men i slutningen af dagen, hvem vil have rigdom uden nogen at nyde den med?
Læs relaterede indlæg:
- Seth Greens stjålne Bored Apes satte hans nye show i bero
- Mobilapp belønner brugere i krypto for at træne
- Ind i det litterære metavers: Hvordan digtere slutter sig til Web3 og skabe en ny æra for forfattere
Ansvarsfraskrivelse
I tråd med den Trust Project retningslinjer, bemærk venligst, at oplysningerne på denne side ikke er beregnet til at være og ikke skal fortolkes som juridiske, skattemæssige, investeringsmæssige, finansielle eller nogen anden form for rådgivning. Det er vigtigt kun at investere, hvad du har råd til at tabe, og at søge uafhængig finansiel rådgivning, hvis du er i tvivl. For yderligere information foreslår vi at henvise til vilkårene og betingelserne samt hjælpe- og supportsiderne fra udstederen eller annoncøren. MetaversePost er forpligtet til nøjagtig, objektiv rapportering, men markedsforholdene kan ændres uden varsel.
Om forfatteren
Vittoria Benzine er en Brooklyn-baseret kunstskribent og personlig essayist, der dækker samtidskunst med fokus på menneskelige sammenhænge, modkultur og kaosmagi. Hun bidrager til Maxim, Hyperallergic, Brooklyn Magazine og mere.
Flere artikler
Vittoria Benzine er en Brooklyn-baseret kunstskribent og personlig essayist, der dækker samtidskunst med fokus på menneskelige sammenhænge, modkultur og kaosmagi. Hun bidrager til Maxim, Hyperallergic, Brooklyn Magazine og mere.
